Dieta redukcyjna-2000 kcal- CAŁOROCZNA

• Czas trwania: dieta jest na 7 dni, jednak możesz powtarzać tak długo jak chcesz
• konsultacje dietetyczne: w cenie jest jedna konsultacja w celu ustalenia odpowiedniej dla Ciebie kaloryczności jadłospisu
• cena: 59 złotych za jadłospis zimowy na 7 dni

Chcesz schudnąć lub po prostu zacząć się zdrowiej odżywiać? Korzystałaś już z wielu diet, ale do tej pory były one zbyt restrykcyjne? Lubisz tradycyjne smaki i nie lubisz wymyślnych potraw? Jesteś w idealnym miejscu! Tiramisu na diecie? Naleśniki? Tort z owocami? Wszystko to znajdziesz w jadłospisie oraz wiele innych przepysznych przepisów! Zobaczysz, że dieta to nie katorga, a coś naprawdę przyjemnego i prostego. 

 CO DOSTANIESZ:

• Aż 7 dni prostych i nieskomplikowanych przepisów.
• Szczegółową listę zakupów oraz miary domowe.
• Posiłki oparte o ogólnodostępne produkty
• Dużo zdrowych, sycących, pysznych i dobrze zbilansowanych przepisów
• Pewność, że wszystkie przepisy są sprawdzone i zawsze wychodzą
• Plan posiłków otrzymasz w formie PDF, dzięki temu będziesz mieć do nich dostęp również w telefonie

PAMIĘTAJ! KUPUJĄC DIETĘ OTRZYMUJESZ JĄ NA ZAWSZE.

Jeśli potrzebujesz indywidualnej diety i ścisłej współpracy z dietetykiem, chcesz rozpocząć pracę nad swoją świadomością żywieniową to zapisz się na współpracę indywidualną.

A jeśli masz wątpliwości, jaką kaloryczność wybrać – wybierz opcję z pomocą dobrania odpowiedniej kaloryczności dla siebie. Obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i pomogę Ci w doborze odpowiedniej diety.

CO CI DADZĄ?

• Pomogą Ci zaplanować dietę w przystępny i nie wydziwiany sposób,
• Pomogą zbilansować Twoją codzienną dietę,
• Pomogą zaoszczędzić czas - bez spędzania wielu godzin w kuchni, planowania i zakupów,
• Urozmaicą Twoją dietę o proste, pyszne i zdrowe przepisy,
• Wybierając niższą kaloryczność pomogą Ci schudnąć w smaczny sposób,
• Pomogą Ci czerpać jeszcze więcej radości ze zdrowego odżywiania.
  

Rozkład makroskładników:

Białko: 20-25%

Tłuszcze: 30-35%

Węglowodany: 45-50%

Dodatkowe informacje:

• Otrzymasz rozpiskę na 7 dni i każdy dzień osobno z dokładnymi przepisami, kaloriami i ilością białka, tłuszczu i węglowodanów,
• Dieta składa się z 4 posiłków, by skrócić czas na gotowanie,
• Przepisy zamieszczone w jadłospisach są również bardzo proste i składają się jedynie ze składników, które kupisz w normalnym sklepie,
• Nie wydasz kroci na zakupy, bo dieta opiera się o najprostsze, niedrogie składniki
• Typ diety: tradycyjna z uwzględnieniem sezonowych produktów dostępnych zimą - zawiera mięso, ryby, warzywa, owoce, orzechy, nasiona, nabiał i jaja
• Charakteryzuje się niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym - będzie odpowiednia również dla osób ze zdiagnozowaną insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto.
• Posiłki możesz dowolnie wymieniać między sobą w obrębie różnych dni.
• Jadłospis możesz powtarzać nawet przez kilka tygodni.
• Jeśli czegoś nie lubisz, możesz skorzystać z zamienników.

Po zakupie i otrzymaniu linku, będziesz mógł pobrać materiały maksymalnie 5 razy w ciągu 72 godzin. Nie przegap terminu, ponieważ plany nie są wysyłane ponownie!