Dieta ekspresowa 2 -1500 kcal-CAŁOROCZNA

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 h
Cena: 59,00 zł 59.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

  • Czas trwania: dieta jest na 7 dni, jednak możesz powtarzać tak długo jak chcesz
  • konsultacje dietetyczne: w cenie jest jedna konsultacja w celu ustalenia odpowiedniej dla Ciebie kaloryczności jadłospisu
  • cena: 59 złotych za jadłospis zimowy na 7 dni

Dieta ta powstała z myślą o osobach zapracowanych, które nie mają czasu na przygotowywanie skomplikowanych posiłków a chcą jeść zdrowo oraz smacznie. Czas przygotowania wszystkich posiłków nie przekracza 30 minut dziennie. Jest również odpowiednia dla osób, które nie posiadają umiejętności kulinarnych, ponieważ jej przygotowanie jest banalnie proste. Jadłospis sprawdzi się również gdy chcesz schudnąć lub po prostu zacząć się zdrowiej odżywiać!


CO DOSTANIESZ:

  • 7 dni prostych i nieskomplikowanych przepisów.
  • Szczegółową listę zakupów oraz miary domowe
  • Posiłki oparte o sezonowe, ogólnodostępne produkty
  • Dużo zdrowych, sycących, pysznych i dobrze zbilansowanych przepisów 
  • Pewność, że wszystkie przepisy są sprawdzone i zawsze wychodzą
  • Nie musisz posiadać piekarnika.
  • Plan posiłków otrzymasz w formie PDF, dzięki temu będziesz mieć do nich dostęp również w telefonie

GRATISY

Dodatkowo otrzymasz ode mnie:

  • Listę zamienników produktów
  • Dodatkowo otrzymujesz osobistą tabelę pomiarową, która ułatwi Ci monitorowanie własnych wymiarów
  • Skrócony plan posiłków do powieszenia na lodówce
  • Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku

PAMIĘTAJ! KUPUJĄC DIETĘ OTRZYMUJESZ JĄ NA ZAWSZE. 


Jeśli potrzebujesz indywidualnej diety i ścisłej współpracy z dietetykiem, chcesz rozpocząć pracę nad swoją świadomością żywieniową to zapisz się na współpracę indywidualną.

A jeśli masz wątpliwości, jaką kaloryczność wybrać – wybierz opcję z pomocą dobrania odpowiedniej kaloryczności dla siebie. Obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i pomogę Ci w doborze odpowiedniej diety.


CO CI DADZĄ?

  • Pomogą Ci zaplanować dietę w przystępny i nie wydziwiany sposób,
  • Pomogą zbilansować Twoją codzienną dietę,
  • Pomogą zaoszczędzić czas - bez spędzania wielu godzin w kuchni, planowania i zakupów,
  • Urozmaicą Twoją dietę o proste, pyszne i zdrowe przepisy, 
  • Wybierając niższą kaloryczność pomogą Ci schudnąć w smaczny sposób, 
  • Pomogą Ci czerpać jeszcze więcej radości ze zdrowego odżywiania.

Rozkład makroskładników:

Białko: 20-25%

Tłuszcze: 30-35%

Węglowodany: 45-50%

Dodatkowe informacje: 

  • Otrzymasz rozpiskę na 7 dni i każdy dzień osobno z dokładnymi przepisami, kaloriami i ilością białka, tłuszczu i węglowodanów, 
  • Dieta składa się z 4 posiłków, by skrócić czas na gotowanie,
  • Przepisy zamieszczone w jadłospisach są również bardzo proste i składają się jedynie ze składników, które kupisz w normalnym sklepie,
  • Nie wydasz kroci na zakupy, bo dieta opiera się o najprostsze, niedrogie składniki
  • Typ diety: tradycyjna z uwzględnieniem sezonowych produktów dostępnych zimą - zawiera mięso, ryby, warzywa, owoce, orzechy, nasiona, nabiał i jaja
  • Charakteryzuje się niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym - będzie odpowiednia również dla osób ze zdiagnozowaną  insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto.
  • Posiłki możesz dowolnie wymieniać między sobą w obrębie różnych dni.
  • Jadłospis możesz powtarzać nawet przez kilka tygodni.
  • Jeśli czegoś nie lubisz, możesz skorzystać z zamienników.

Po zakupie i otrzymaniu linku, będziesz mógł pobrać materiały maksymalnie 5 razy w ciągu 72 godzin. Nie przegap terminu, ponieważ plany nie są wysyłane ponownie!

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl