• 7-dniowy plan dietetyczny - Insulinooporność i PCOS

59.00
Wysyłka w ciągu 24h
Dostępność Duża dostępność

JAKIE SĄ KORZYŚCI ZE STOSOWANIA JADŁOSPISU? 

  • Prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska – eliminacja mięsa z diety w sposób nieumiejętny może prowadzić do niedoborów cynku, żelaza, witaminy B12 czy kwasów omega 3. dlatego jako dietetyk zadbałam, aby dieta była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dodatkowo ze względu na wysoką odżywczość diety, dobór składników będzie wpływał na minimalizowanie ochoty na sklepowe słodycze, zwiększenie odporności i poprawę stanu włosów, skóry i paznokci. 

  • Cel - wybierając odpowiednią dla siebie opcję energetyczną, Gotowy Jadłospis pomoże Ci skutecznie schudnąć, utrzymać obecną sylwetkę bądź przytyć. Jeśli nie wiesz, ile kalorii powinnaś/powinieneś spożywać, aby osiągnąć swój cel - napisz na dietetykwmiescie@gmail.com, w ramach darmowej konsultacji przed zakupem, pomogę Ci wybrać odpowiednią dla Ciebie kaloryczność diety. 

  • Oszczędność pieniędzy i czasu – uwzględnione w jadłospisach zostały tanie i ogólnodostępne produkty spożywcze a zakupy możesz zrobić w jednym sklepie. Dodatkowo dieta ułożona jest w taki sposób, aby nie marnować jedzenia. Jeśli jednego dnia używasz połówkę produktu – na pewno drugą połówkę użyjesz kolejnego dnia. Przepisy nie są skomplikowane, więc nie musisz spędzać wielu godzin w kuchni.

  • Brak uczucia ,,bycia na diecie"–  zakończmy raz na zawsze mit, że dieta wegetariańska jest niedoborowa i niesmaczna. W gotowym jadłospisie na jesień znajdziesz klasyki - placuszki dyniowe, leczo warzywne, fit zapiekanki i wiele innych pysznych posiłków wegetariańskich, które sprawią, że inni wokół będą zaglądać z ciekawością w Twoje posiłki!

 

JAK WYGLĄDA JADŁOSPIS? 

  • Jest to plan posiłków na 7 dni, jednak dzięki specjalnej kompozycji jadłospisu, posiłki i produkty możesz samodzielnie wymieniać między sobą, powtarzać dania i cały zestaw stosować o wiele dłużej!

  • Każdy dzień składa się z 4 odpowiednio zbilansowanych posiłków ( z modyfikacją do 5 posiłków) oraz z 28 przepisów

  • Jadłospis jest oparty o sezonowe produkty jesienne a składniki posiłków są proste i ogólnodostępne, dzięki czemu zakupy bez problemu zrobisz w jednym sklepie! 

  • Plan posiłków otrzymasz w formie PDF więc zawsze może być dostępny w Twoim telefonie czy na laptopie. W momencie zapisania pliku na swoim urządzeniu, możesz cieszyć się nim bez ograniczeń, bez kupowania dostępu do płatnych aplikacji czy przedłużania abonamentu. 

  • Do Jadłospisu otrzymasz Zalecenia, które pomogą zmienić Ci Twoje nawyki żywieniowe. Otrzymasz również skrót wszystkich posiłków, który można powiesić na lodówce jako plan organizacyjny oraz dokładną listę zakupów.

 

Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu i ścisłej współpracy z dietetykiem i chcesz rozpocząć

pracę nad swoją świadomością żywieniową to zapisz się na współpracę indywidualną. 

 

GRATIS

Dodatkowo otrzymasz ode mnie:

  • kod rabatowy na zdrowe zakupy,  

  • pomocny planner tygodniowy (do samodzielnego wydruku), który pomoże Ci w codziennym dążeniu do zdrowego stylu życia 

  • dostęp do zamkniętej grupy na facebooku


 

 

  • Po dokonaniu płatności, pliki zostaną przesłane w wiadomości mejlowej na podany adres, dlatego upewnij się czy na pewno przy zamówieniu podajesz prawidłowe dane adres. 

  • Pamiętaj, że masz 30 dni na pobranie i zapisanie pliku na swoim urządzeniu, aby cieszyć się nim bez ograniczęń. Jadłospis jest chroniony przed udostępnianiem go osobom nieupoważnionym. 

  • W przypadku pojawienia się problemów z zamówieniem, skontaktuj się ze mną pisząc na adres: dietetykwmiescie@gmail.com

  • Sklep zamknięty

Zmieniamy się dla Ciebie na lepsze :).