• 7-dniowy gotowy plan dietetyczny redukcja 1800 kcal - wegetariański letnia wersja

59.00
Wysyłka w ciągu 24h
Dostępność Duża dostępność

JAKIE SĄ KORZYŚCI ZE STOSOWANIA JADŁOSPISU? 

  • Prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska – eliminacja mięsa z diety w sposób nieumiejętny może prowadzić do niedoborów cynku, żelaza, witaminy B12 czy kwasów omega 3. dlatego jako dietetyk zadbałam, aby dieta była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dodatkowo ze względu na wysoką odżywczość diety, dobór składników będzie wpływał na minimalizowanie ochoty na sklepowe słodycze, zwiększenie odporności i poprawę stanu włosów, skóry i paznokci. 

  • Cel - wybierając odpowiednią dla siebie opcję energetyczną Jadłospis pomoże Ci skutecznie schudnąć, utrzymać obecną sylwetkę bądź przytyć. Jeśli nie wiesz, ile kalorii powinnaś/powinieneś spożywać, aby osiągnąć swój cel - napisz na dietetykwmiescie@gmail.com, w ramach darmowej konsultacji przed zakupem, pomogę Ci wybrać odpowiednią dla Ciebie kaloryczność diety. 

  • Oszczędność pieniędzy i czasu – uwzględnione w jadłospisach zostały tanie i ogólnodostępne produkty spożywcze a zakupy możesz zrobić w jednym sklepie. Dodatkowo dieta ułożona jest w taki sposób, aby nie marnować jedzenia. Jeśli jednego dnia używasz połówkę produktu – na pewno drugą połówkę użyjesz kolejnego dnia. Przepisy nie są skomplikowane, więc nie musisz spędzać wielu godzin w kuchni.

  • Brak uczucia ,,bycia na diecie"– zakończmy raz na zawsze mit, że dieta wegetariańska jest niedoborowa i niesmaczna. W gotowym jadłospisie na lato znajdziesz klasyki - makaron z truskawkami, najlepsze placuszki z owocami, chłodnik z botwinki i wiele innych pysznych posiłków wegetariańskich, które sprawią, że inni wokół będą zaglądać z ciekawością w Twoje posiłki!

 

JAK WYGLĄDA WEGETARIAŃSKI JADŁOSPIS? 

  • Jest to plan posiłków na 7 dni, jednak dzięki specjalnej kompozycji jadłospisu, posiłki i produkty możesz samodzielnie wymieniać między sobą, powtarzać dania i cały zestaw stosować o wiele dłużej!

  • Każdy dzień składa się z 4 odpowiednio zbilansowanych posiłków ( z modyfikacją do 5 posiłków) 

  • Jadłospis nie zawiera mięsa ani ryb, natomiast są w nim uwzględnione jajka oraz nabiał. Jest oparty o sezonowe produkty letnie a składniki posiłków są proste i ogólnodostępne, dzięki czemu zakupy bez problemu zrobisz w jednym sklepie! 

  • Plan posiłków otrzymasz w formie PDF więc zawsze może być dostępny w Twoim telefonie czy na laptopie. W momencie zapisania pliku na swoim urządzeniu, możesz cieszyć się nim bez ograniczeń, bez kupowania dostępu do płatnych aplikacji czy przedłużania abonamentu. 

  • Do Jadłospisu otrzymasz Instrukcję Obsługi Diety, która zawiera listę wymienników produktów, dzięki której możesz dostosować jadłospis do swoich własnych preferencji smakowych czy zawartości lodówki. Otrzymasz również skrót wszystkich posiłków, który można powiesić na lodówce jako plan organizacyjny. 

 

Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu i ścisłej współpracy z dietetykiem i chcesz rozpocząć

pracę nad swoją świadomością żywieniową to zapisz się na pierwszą wizytę on-line. 

 

 

GRATIS

Dodatkowo otrzymasz ode mnie kod rabatowy na zdrowe zakupy oraz pomocny planer tygodniowy (do samodzielnego wydruku), który pomoże Ci w codziennym dążeniu do zdrowego stylu życia!

 


 

  • Po dokonaniu płatności, pliki zostaną przesłane w wiadomości mejlowej na podany adres, dlatego upewnij się czy na pewno przy zamówieniu podajesz prawidłowe dane adres. 

  • Pamiętaj, że masz 30 dni na pobranie i zapisanie pliku na swoim urządzeniu, aby cieszyć się nim bez ograniczęń. Jadłospis jest chroniony przed udostępnianiem go osobom nieupoważnionym. 

  • W przypadku pojawienia się problemów z zamówieniem, skontaktuj się ze mną pisząc na adres: dietetykwmiescie@gmail.com

  • Sklep zamknięty

Zmieniamy się dla Ciebie na lepsze :).